平成２８年１１月２９日「火曜日」

日本介護予防ダンス協会　元気ダンスを行いました。

社交ダンスの音楽や踊り方を取り入れた、ダンスになります。

講師は、元気で綺麗な講師「女性」に来ていただきました。さすがプロといった感じで、姿勢もよかったです。

目的

様々な種類のダンスの動き、音楽、リズムを使った楽しい・飽きない・効果的な介護予防運動です。

内容

時間は、３０分でしたが、身体を動かすことで、時間がたつのも忘れ、とても楽しかったです。

2016年11月30日更新｜きらく日記